Danza Classica
Dai 18 anni
Danza Classica · Adulti
Danza classica per chi inizia o torna a muoversi.
Il corso per adulti è pensato per chi desidera avvicinarsi alla danza classica senza pressioni o riprendere dopo una pausa. Si lavora su postura, mobilità, forza e grazia, rispettando i tempi e le possibilità di ogni allievo.
Programma
- Riscaldamento e mobilità articolare
- Lavoro alla sbarra adattato
- Passi di centro e coordinazione
- Piccole coreografie
- Benessere fisico e mentale
Obiettivi
- Postura e allineamento
- Forza, mobilità e controllo
- Consapevolezza corporea
- Tempo dedicato a sé
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